1建立良好的生活习惯保证充足的睡眠时间，合理安排作息时间，避免熬夜和过度疲劳同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于身体健康和心理健康2培养积极的心态鼓励青少年以积极乐观的态度面对生活中的挑...
admin 9 0 2025-05-01
